IL KARATE




Il Karate che viene insegnato presso la Palestra “Aprilia Sporting Village” ha una storia molto antica:

Il Fondatore Del Karate Shito Ryu: Soke Kenwa Mabuni.

Gli succedono i due figli: il primo genito Kenei Mabuni ed il secondo Kenzo Mabuni.

Allievo diretto del primo genito: Kenei Mabuni è il maestro Kyoshi Hidetoshi Nakahashi oggi presidente dell’Unione karate Shito Ryu Europe. Dal 1996 il maestro Massimo Soccorsi diventa suo allievo fino ad oggi, ricevendo il titolo di responsabile della trasmissione dello stile Shito Ryu Dento, per il Lazio.

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ORIGINI DELLA PRATICA E I SUOI BENEFICI

Il karate è una delle arti marziali più classiche e conosciute. Oggigiorno esiste come arte marziale atta alla difesa personale, percorso di disciplina interiore, e infine come sport da competizione. Scopriamo qualcosa di più sulle sue origini e sui suoi benefici, Com’è risaputo, il termine giapponese karate significa “a mano vuota”, e questo è un ottimo indizio se siamo alla ricerca delle origini del karate.

Difatti il karate nasce sull’isola di Okinawa quando all’epoca, poco prima del 1500, il re locale proibì l’uso delle armi ai cittadini. Questo non condusse all’estinzione delle arti marziali, ma anzi le spinse ad evolversi in segreto: lo studio della armi venne sostituito dallo studio degli attrezzi agricoli usati come armi: falci, kunai, coltelli, e il famoso nunchaku, che in origine serviva quale correggiato per battere il riso.

Inoltre, l’isola di Okinawa divenne un grande laboratorio dove i diversi stili di combattimento autoctoni, basati su lotta, colpi rudimentali e leve, si svilupparono grazie all’influenza di uno stile di Kung Fu cinese, il baihequan o pugilato della gru bianca, uno stile di wushu usato dai monaci shaolin basato soprattutto su un pugilato a lunga distanza e sul deviare i colpi.

Ad Okinawa, questa scuola si evolse focalizzando tutta la forza in singoli colpi atti a sconfiggere avversari in armatura.

Praticare il karate

Il karate fu reso famoso dai film di Bruce Lee, e presto la sua pratica si diffuse in tutto il mondo. Se praticato seriamente in tal senso, è senz’altro un’ottima disciplina di autodifesa, in grado di dare strumenti pratici ed efficaci a uomini, donne e bambini che sentono il bisogno di sapersi difendere.

Tuttavia anche l’aspetto sportivo può dare molte soddisfazioni, difatti esistono numerose competizioni di karate, che vanno dal light al full contact.

Un altro aspetto fondamentale di questa arte marziale giapponese sono i kata, sequenze di mosse, sia offensive che difensive, che rappresentano un combattimento standard idealizzato.

La pratica dei kata si basa sulla ricerca della perfezione, la ricchezza dell’espressione, la cura minuziosa del dettaglio, in cui la giusta velocità e dose di forza dimostrano lo spirito di autocontrollo del praticante. 

Benefici del karate

  • Porta i bambini ad essere attivi ed in forma: se il bambino è predisposto per le arti marziali, il karate in genere è un’ottima disciplina per permettergli di sfogare le proprie energie in modo costruttivo, sia per il carattere che per il corpo. Purtroppo oggigiorno ci troviamo a dover contrastare una comune tendenza alla pigrizia, al ricorso ai videogiochi per un tempo eccessivo, e ad un calo di attività fisica; il karate fa il caso vostro se cercate una soluzione a questo.
  • Sviluppa un carattere sano: come detto, con le arti marziali si forgia un carattere sano, che sa affrontare i sacrifici, resistere allo sforzo, abituato al lavoro e a non lamentarsi. Si impara a controllare sé stessi, ad osservare le proprie debolezze senza buttarsi giù ma pianificando il modo di superarle, sviluppando concentrazione e forza di volontà.
  • Dona la capacità di saper rialzarsi: uno dei punti chiave dello sviluppo del carattere che tornerà comodo nella vita è l’attitudine a rialzarsi dopo le cadute, imparando la lezione di turno e rimettendosi a lavorare. Nel karate, niente è regalato, e i propri limiti sono sottolineati dai risultati ad ogni lezione. Si tratta di essere onesti con sé stessi e gli altri, e di progredire. Semplice ma fondamentale.
  • Aumenta la fiducia in sé stessi: tutto questo lavoro sui propri limiti accresce la fiducia in sé stessi senza immaginarci come dei supereroi. Grazie al costante contatto con persone più forti e più deboli svilupperemo sia umiltà che rispetto di noi stessi. Il programma delle cinture spinge a pianificare gli obbiettivi sia a breve che a lungo termine, a non cercare scorciatoie e a fare il proprio dovere.

Il Karate è:

    • miglioramento dell'attività motoria alle diverse età
    • salute
    • allenamento fisico
    • equilibrio della propria personalità
    • crescita interiore
    • disciplina
    • ……ed altro ancora

Maestro Massimo Soccorsi


Perché il Karate per i bambini?

    • perché sviluppa la capacità di concentrazione
    • perché aumenta il potere decisionale
    • perché migliora il rendimento scolastico
    • perché aumenta la leadership
    • perché migliora la coordinazione e la flessibilità
    • perché orienta al raggiungimento degli obiettivi
    • perché aumenta l'autostima
    • perché insegna il rispetto di sé e degli altri

L'immagine che il bambino ha di sé, l'autodisciplina e l'autocontrollo sono fattori che, se sviluppati, possono influire in maniera massiccia sulla felicità di ogni ragazzo o ragazza.

Lo studio del Karate può aiutarli a raggiungere i propri obiettivi con successo; inoltre, le arti marziali possono fornire i mezzi fisici e mentali per contrastare eventuali atti di aggressione e di bullismo.


Perché il Karate per adolescenti/adulti?


Il Karate offre numerosi benefici per chiunque pratica questa arte marziale:

    • l'allenamento che non è soltanto fisico, ma anche mentale e spirituale, offre benefici tali che migliorano la vita di ogni giorno.
    • la pratica del Karate aumenta il potere decisionale
    • il Karate ci aiuta a controllare il peso, il livello di resistenza e sviluppare un corpo forte, muscoloso e tonico.
    • Il Karate aiuta anche ad acquisire tecniche di autodifesa e sviluppa la capacità di agire sotto stress, come gestire lo stress, aumenta la fiducia nelle proprie capacità, l'abilità di leadership e la calma mentale.
    • La frequenza del Dōjō permette di incontrare nuovi amici, godere di un'atmosfera positiva che contribuirà ad instaurare uno stato di benessere superiore.


Infine, i benefici della pratica del Karate possono essere riassunti in sette punti fondamentali:

- miglioramento della resistenza cardiovascolare
- aumento della forza muscolare
- rafforzamento dell'equilibrio fisico e mentale
- aumento della flessibilità
- miglioramento della coordinazione
- rafforzamento disciplina
- aumento della focalizzazione mentale




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